😊 Парадокс
По своей практике заметила такую интересную вещь. Очень много девочек, которые ходили ко мне на фитнес, говорили , что ходят заниматься, потому что весь день сидят, а надо двигаться. И получается такая штука- на какой-нибудь силовухе они упахиваются, устают, доползают до машины, дома падают на диван и снова сидят, потому что устали и потому что "я ж позанималась". Самообман получается. Такая мнимая активная жизнь.
А как вам идея не выматываться на занятиях, а, наоборот, набираться сил, заряжаться энергией для оставшейся части дня. И после занятий гулять, подниматься по лестницам пешком, играть с собакой, заниматься бытовыми делами, кататься на велике легко и бодро. И в итоге получается, что в обычной будничной жизни мы двигаемся гораздо больше. Даже при условии, что пот градом на занятии не тёк. Это, возможно, не так явно, ведь быт мало кто считает за активность.
Идея, что на тренировке не надо уставать, перевернула мое представление о фитнесе на 180 градусов. Я очень вдохновлена этой мыслью, хотя знаю, что не все поймут. Но я точно знаю, что мои люди почувствуют о чем я.
#пилатес #пилатесижевск #polestarижевск #фитнесс #упражнениядляпохудения #активныйотдых #тренер #ижевск
