Отдых является важным фактором для повышения продуктивности и достижения баланса между работой и жизнью. Автор рассказывает о своем опыте работы без выходных и о том, как это привело к выгоранию. Она пришла к выводу, что отдых - это не удел ленивых, а выбор осознанных людей, которые готовы эффективно работать и умеют восполнять свои ресурсы. Джозеф Пилатес также подчеркивал важность баланса между работой, отдыхом и расслаблением для здоровья всего тела.
# Отдых
В поездке в Пятигорск автор рассказывает о покупке билетов, выборе гостиницы и первых впечатлениях от города. Она дает советы по выбору билетов и рассказывает о своем опыте проживания в гостинице. Также автор делится своими впечатлениями от первого вечера в Пятигорске.