Пилатес - это метод тренировок, который учит работать с телом как с единым целым. Он помогает двигаться разнообразно, пластично и грациозно, обеспечивает огромный запас энергии для повседневных задач и спорта. Пилатес - это про любовь к движению, жизни и телу.
# Тренировки
Алина - специалист по пилатесу и движению, предлагает персональные и групповые тренировки, фитнес тестирование и диагностику движений. Пилатес развивает координацию, гибкость, укрепляет мышечный корсет, корректирует осанку, снижает стресс и улучшает общее самочувствие. Алина поможет тем, кто хочет чувствовать себя легко, энергично и бодро, а также тем, кто страдает от болей в спине и других частях тела.