Статья о том, что у человека не должно быть болей от движения, и что мало движения разрушает наше тело. Рассказывается о том, как вернуться к движению без боли через осознанную активность, массаж и другие инструменты. Автор призывает сделать движение без боли нормой и наслаждением в нашей жизни.
# Здоровье
Статья о том, что здоровье - это нормальное и естественное состояние, а счастье зависит от него больше, чем от социального положения или богатства. Автор отмечает, что мы привыкли к боли и не уделяем достаточно внимания профилактике и поддержанию здоровья. Она рекомендует заниматься пилатесом, как одним из нормальных и адекватных методов поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата.