Пилатес - это метод тренировок, который учит работать с телом как с единым целым. Он помогает двигаться разнообразно, пластично и грациозно, обеспечивает огромный запас энергии для повседневных задач и спорта. Пилатес - это про любовь к движению, жизни и телу.

Статья о том, что у человека не должно быть болей от движения, и что мало движения разрушает наше тело. Рассказывается о том, как вернуться к движению без боли через осознанную активность, массаж и другие инструменты. Автор призывает сделать движение без боли нормой и наслаждением в нашей жизни.

Развитие происходит тогда, когда мы выходим из зоны комфорта и делаем то, что вызывает внутренний дискомфорт. Экологичный дискомфорт - универсальный критерий правильного пути и развития. Постройте план действий, которые вызывают внутреннее сопротивление, и помните: где страх и сопротивление - там рост и развитие.

Статья о том, что внутри каждого из нас есть ответы на все вопросы, и важно научиться слушать свой внутренний голос. Чем больше игнорируешь свой внутренний голос, тем хуже будет исход истории. Важно слушать себя открыто и с интересом, обращать внимание на свои первые мысли и чувства еще до того, как разум включится в работу.

Каждый год с 1 января автор начинала новую жизнь, но она длилась всего неделю. Год назад она осознала, что новую жизнь надо начинать тогда, когда тебе эта мысль пришла в голову. Важно понять, что поменять все сразу нельзя, но главное - не ждать понедельника, а начинать изменения прямо сейчас. Отныне 1 января - прекрасный день для продолжения того, что началось задолго до этого дня.

Автор рассказывает о своих впечатлениях после окончания 6ого модуля Студийного курса по Пилатесу. Она говорит о том, как этот курс изменил ее жизнь и открыл ей новый мир движения. Она также выражает благодарность своим наставникам и друзьям, которые были рядом с ней на этом пути. В конце она призывает всех двигаться вперед и верить в мощь движения и его исцеляющую силу.

Статья о том, как мозг может тормозить на пути к цели, и как понимание этого помогает достигать успеха. В статье приводятся примеры негативных мыслей, которые могут возникать на пути к цели, и рекомендации по их преодолению. Описывается важность выхода из зоны комфорта и достижения целей для роста и развития.

Статья рассказывает о том, что на самом деле является ценным в жизни человека. Автор подчеркивает важность знаний и умений, которые остаются с человеком всю жизнь и позволяют ему начать с нуля в любом месте и в любое время. Статья мотивирует читателей учиться и набираться опыта, чтобы быть независимыми от материальных благ и готовыми к любым изменениям в жизни.

Мысли о том, что наше мировоззрение влияет на восприятие реальности, а не внешнее окружение. Нужно научиться быть счастливым сейчас, в тех условиях, в которых ты живешь, в тех отношениях, которые есть у тебя, в том городе, где ты находишься, чтобы быть счастливым всегда и везде.

Рассказ о том, как ожидание особого момента может привести к упущению жизненных возможностей. Каждый день - особенный, и нужно жить на полную уже сейчас, не откладывая на потом.